Todos sabemos lo duras que son las navidades para nuestra línea. Comidas, cenas, bombones, polvorones... en definitiva, mucha reunión familiar, mucho cava, pero poco ejercicio. Y cuando llega enero, a la cuesta económica se le une la física, porque todos queremos ponernos en forma cuando pasa el periodo navideño…
Pero si quieres llevar una vida sana y equilibrada, además de las zapatillas y el chandal tienes otro aliado inesperado, tu iPhone. En la App Store puedes encontrar algunas aplicaciones realmente interesantes para ponerte en forma mientras te echas unas carreras. ¿Quieres conocerlas?
Cada vez más las nuevas tecnologías se ponen al servicio del deporte para ayudarnos a estar en forma. No te prometemos que vayas a recuperar tu esbelta figura sólo con descargarlas, pero puede llegar a ser un complemento muy bueno para aquellos que les guste llevar una rutina deportiva.
A continuación te proponemos algunas de las aplicaciones deportivas para tu iPhone que más triunfan. Toma nota:
1. RunKeeper. La aplicación perfecta para los que corren de manera constante
Esta aplicación es de gran ayuda para los deportistas que salen a correr por las calle. Keeprunner funciona con el GPS que lleva el iPhone, de manera que te permitirá rastrear tu recorrido. Entre sus singularidades destaca el contador de calorías, el promedio de velocidad al que corremos, así como la localización de nuestro recorrido. Además, si eres de los que te gusta competir con tus amigos, puedes compartir tus resultados en Facebook y Twitter y comparar vuestras medias.
Pero hay más, sin duda, uno de los elementos más motivadores a la hora de correr es hacerlo mientras escuchas música. Pues bien, Keeprunner te permite integrar tu iPod para poder escuchar tus listas de reproducción favoritas. Por último, podrás también hacer fotografías de los lugares por donde pasas mientras vas corriendo. ¿Y lo mejor de todo? Pues que la puedes descargar de manera gratuita en la App Store.
2. Nike + GPS. Para corredores o aficionados
Para poder disponer de esta aplicación necesitas, obviamente, un iPhone y también una cuenta en nikeplus.com. Después de dar ese paso, ya estamos listos para empezar a correr. De Nike + GPS destacamos su sincronización con Nikeplus, donde podemos realizar un seguimiento de nuestros resultados en las diferentes carreras, así como ponernos metas y objetivos. Además, su GPS funciona con Google Maps, y permite ver en el mapa -marcado con distintos colores- donde se encuentra nuestra mejor y nuestra peor marca en una carrera.
Al igual que pasaba con Keeprunner, tiene integración con el iPod, por lo que podemos escuchar nuestra música mientras hacemos deporte...y no sólo eso, entre las canciones de tu biblioteca, podrás elegir una PowerSong, es decir, la canción que más te motiva para sacar el máximo rendimiento. También puedes comparar tus resultados en las redes sociales, como ocurría con la anterior aplicación, pero con un añadido: permite que tus amigos te den ánimos y que tú los escuches a través de los audífonos mientras estás corriendo. Sin duda, muy motivador. La puedes descargar por 1,59 euros en la App Store.
3. Sport Tracker. Explora el mundo
Esta última se caracteriza por ser una de las aplicaciones para hacer ejercicio más descargadas. Y es que, combina casi a la perfección el contacto con las redes sociales con su servicio web (www.sport-tracker.com) y por supuesto, sus peculiaridades como herramienta de ayuda al ejercicio.
Entre sus principales características se encuentra el seguimiento y análisis de tus carreras, el registro de calorías quemadas, la media y la altitud a la que corres, el almacenamiento de todos los datos de trabajo en su diario personal o la utilización de mapas en tiempo real. Además, podrás compartir los datos del entrenamiento y tus fotos en las redes sociales, ver lo que hacen tus amigos y comentar lo que compartan. Se puede descargar de manera gratuita en la App Store.
Así que ya lo sabes, cálzate las zapatillas, guarda en un bolsillo tu iPhone, y ¡a correr!
