No lo vi antes jajaja, he estado en el kilómetro 5 casi a la altura del Canal de Isabel II ayudando con el avituallamiento, ¡qué sed que tenían todos! ;D
javy97 escribió:
Emilio-Movistar escribió:
javy97 escribió:
¿Alguno anda preparado para la Media Maratón de Madrid? ;)
Yo si la corro, (me imagino que te refieres a la del próximo Domingo y no la que coincide con la Rock Roll Maratón ) , la uso como preparación para la Maratón, la suelo correr para hacer rodajes largos de calidad ( no voy a por marca ) aunque este año llego un poco corto ya que he estado parado varios días por unas molestias en el talón de Aquiles ¿tu la corres?
Un saludo.
Esa misma, pero qué va, esta carrera nunca la corro. Siempre nos ponen a los de AD Marathon como voluntarios, este año de avituallamiento en el kilómetro 10, así que si vas seco, ya sabes que tendrás unas botellitas a la altura de Pio XII.
Eso si, lo más importante a disfrutar del atletismo, recuperarse y sentirse bien :)
Por alli te veré entonces :smileywink: reservame una botellita de Aquarius...a poder ser saber naranja :smileywink:
Emilio-Movistar escribió:
javy97 escribió:
Emilio-Movistar escribió:
javy97 escribió:¿Alguno anda preparado para la Media Maratón de Madrid? ;)
Yo si la corro, (me imagino que te refieres a la del próximo Domingo y no la que coincide con la Rock Roll Maratón ) , la uso como preparación para la Maratón, la suelo correr para hacer rodajes largos de calidad ( no voy a por marca ) aunque este año llego un poco corto ya que he estado parado varios días por unas molestias en el talón de Aquiles ¿tu la corres?
Un saludo.
Esa misma, pero qué va, esta carrera nunca la corro. Siempre nos ponen a los de AD Marathon como voluntarios, este año de avituallamiento en el kilómetro 10, así que si vas seco, ya sabes que tendrás unas botellitas a la altura de Pio XII.
Eso si, lo más importante a disfrutar del atletismo, recuperarse y sentirse bien :)
Por alli te veré entonces :smileywink: reservame una botellita de Aquarius...a poder ser saber naranja :smileywink:
Jejeje, mucha suerte, que seguro que lo haces muy bien :)
Allí estaré trabajando con las botellitas.
Hola a tod@s
Objetivo cumplido, Media Maraton de Madrid finalizada el Domingo pasado ( gracias por el Aquarius javy97 :smileywink:, por cierto vaya lio se monto con los avituallamientos ) y ya contando los dias que quedan para el Maraton de Madrid.
La mañana del Domingo amanecio con niebla y frio asi que pintaba que ibamos a necesitar camiseta termica debajo de la camiseta tecnica de la carrera, menos mal que a ultima hora pude dejar la camiseta termica de manga corta a un amigo que estaba esperando al final de la carrera por que me hubiera sobrado
A la carrera este año iba solo, pero casualmente me encontre con mi amigo Borja ( compañero de mi equipete de futbol 7 ) que casualmente tambien corria solo, pese a que el tiene unas marcas un poco mejores que las mias ( ademas de tener "solo 22 años" ) por lo que decidimos correrla juntos.
Los primeros kilometros se me hacen muy llevaderos ( curiosamente me estoy dando cuenta que me cuesta menos mantener un ritmo vivo/estable subiendo que no bajando ) pese a ser todos en subida hasta Plaza de Castilla, vamos en paralelo con el globo de 1h45min pero llegando a Plaza de Castilla vemos que podemos acelerar el ritmo y le dejamos atras, pasamos por el km 10 en 49:38 ( casi 1 min mejor que el año pasado ) y comenzamos la parte "mas favorable" de la carrera ( aunque es un perfil engañoso, ya que tiene toboganes muy duros como en Serrano o Alfonso XII ) , hasta el km 17 voy muy bien ( incluso llegamos a ver en la distancia al globo de 1h40min ) y vamos en tiempo de una marca final de 1h41 min , pero llegado a ese punto y pese a que el perfil sigue siendo de bajada, me empiezan a faltar las fuerzas ( lo achaco al ritmo mas fuerte de los 10 primeros km y a la falta de entrenamiento durante 1 semana por molestias en el talon ) los 3 ultimos km son en subida y se me hacen eternos ( menos mal que mi Borja tira de mi y me va dando animos ) , cuando encaramos el km 20 recupero un poco y el ultimo km lo hacemos en 4:45´ para acabar en 1h43:54 ( 8 segundos peor que el año pasado )
Asi que objetivo cumplido, kilometros de calidad para preparar la Maraton de Madrid y una marca muy cercana a mi mejor marca personal, por lo que contento con la misma dado esa semana de paron.
Un saludo.
