No lo vi antes jajaja, he estado en el kilómetro 5 casi a la altura del Canal de Isabel II ayudando con el avituallamiento, ¡qué sed que tenían todos! ;D
Muy buena idea la del rincón del atleta, puedo aprender mucho y compartir también mis experiencias, ya que tengo 12 años de experiencia en el atletismo del mediofondo, aún así es muy poco y es mucho lo que hay que aprender de todas las personas que están involucradas.
Felicitaciones por este excelente hilo!!!
La sucursal está bien, pero por alguna razón estuvo mucho tiempo sin actividad. El letón no funcionó para mis carreras matutinas, pero no planeo comenzar para tener buena suerte. No corrí antes, solo decidí poner mis pensamientos en orden por la mañana. que consejo me puedes dar: que ritmo, si acelerar y duracion. ¡Gracias!
Hola loppy44 y bienvenido a la comunidad
La verdad es que respecto a lo que comentas sobre consejos tus rodajes matutinos, si realmente los usas simplemente con objetivo de despejar tu mente, personalmente ni me plantearía tema de ritmos etc...simplemente sal a rodar el tiempo que tengas disponible y te apetezca y no te marques objetivo de ritmo mas allá del que te permita cumplir con ese objetivo de poder reflexionar y sentirte a gusto al terminar con el rodaje.
Gracias por la recomendación, creo que tienes razón, pero quería combinar dos cosas y matar dos pájaros de un tiro.
De nada loppy44 😉 en mi opinión cuando empiezas a correr, o corres simplemente por despejar tu mente, lo importante no son los ritmos sino la sensación de poder ir manteniendo una conversación mientras corras, es la mejor manera de saber que no estas llevando un ritmo demasiado exigente.
Un saludo y ya nos vas contando
