No lo vi antes jajaja, he estado en el kilómetro 5 casi a la altura del Canal de Isabel II ayudando con el avituallamiento, ¡qué sed que tenían todos! ;D
Jaime escribió:
Pues a ello. A ver si leyéndote me termino animando.....
El año pasado corrí tres medias: Getafe (recomendable para hacer marca), Segovia (recomendable por lo bonita) y Madrid (recomendable no hacerla seguida de la de Segovia).
Ahora, al trantran, me duele algo la rodilla y no quiero forzarla, En Diciembre me planteo lo de los 42k de Madrid. Ya veré.
Por cierto....¿cómo van mis chicas Elena e Isapi con vuestros retos?.
Heyyy.......... Jaime, .............perdona!........... hace unos días que no me pasaba por este hilo!! :smileyvery-happy: Vaya caña que os metéis con las carreras!!
Gracias por tu interés. En cuanto a mi reto de la 10K Donostia.......... buff.......... voy con retraso sobre lo previsto. Hace un mes me reabrí una lesión en la planta del pie , :smileysad: ........................... pero tiene su parte positiva....... ha servido para darme cuenta de que necesito llevar plantillas para correr.
Hace muy poco que estoy empezando a salir de nuevo. He probado un par de días a entrenar con las plantillas, despacio, suave............. de momento aguanto sin que vuelva la lesión. Dentro de poco retomaré las series, no sé si me dará tiempo para llegar a un sub 60´. Lo que si noto es que no me cuesta tanto como antes. :smileyhappy:
Por cierto, necesito liebre ¿algún voluntario?.......... yo invito a las cañas luego!! :smileywink:
Lo importante es recuperarse y no desmoralizarse. Si no bajas de la hora (que verás como sí) no importa, no te obsesiones, hay que ir poco a poco.
Como liebre no sé si valgo, pero para las cañas no veas como corro. :smileyvery-happy:
Saludos
Jeje, gracias....Con cuartro días por semana 50´ llegas de sobra incluso sin series....Ánimo
Por cierto, me quedo con esta frase del blog del enlace que has puesto:
A la hora de competir sé inteligente, muy realista y no te exijas múcho más de lo que puedas, de lo contrario las decepciones te visitarán con frecuencia
Qué razón tienes Jaime,..... tengo que ir poco a poco. Es importante evitar lesiones.
Esta misma mañana he estado hablando con Franc........ mi entrenador (amigo desde que eramos chicos)............ a lo que vamos................... y de momento la semana que viene saldré 4 días con carrera continua, de 45 a 50 minutos por día.......... la siguiente ya empezaré con series (espero que no llueva).
Tengo un mes por delante, ya os iré contando.
Saludos :smileyhappy:
PD: Por cierto, Jaime, me encanta tu nueva foto para el nick............. entrando a meta con acompañante!! Es genial!! :smileywink:
