Fallo al enviar un mensaje: Error servidor smtp

No puedo enviar correos con Thunderbird, el correo no sale y aparece este mensaje:

"El mensaje no se ha podido enviar porque ha fallado la conexión al servidor de salida (SMTP) smtp.telefonica.net. El servidor puede no estar disponible o está rechazando conexiones SMTP. Verifique que los ajustes de su servidor de salida (SMTP) son correctos y vuelva a intentarlo".

¿Podrían indicarme cuales son los ajustes correctos?

Muchas gracias