No lo vi antes jajaja, he estado en el kilómetro 5 casi a la altura del Canal de Isabel II ayudando con el avituallamiento, ¡qué sed que tenían todos! ;D
¡Hola!
Buen post Emilio:smileywink:
Como algunos de la CM también saben, también hago mis pinitos en el mundo del running, me gusta practicarlo no solo por estar bien físicamente, sino por la libertad y las buenas sensaciones que me da. Me gusta salir a trotar sin compañía, tan solo con mi mp4 y últimamente con el móvil, alguien me recomendó la app RunKeeper, fabulosa.
Soy pronador, ahora utilizo las Nike Structure+ 15, van bien, sobre todo en asfalto, y las alterno con mis adoradas Mizuno Nirvana 4 (me van mejor, mido 1'87 y peso 82 kgs); ambas protegen bastante bien, sobre todo las últimas.
Hago tiradas de hasta 10 km, como mucho 12km, porque luego empiezan los dolores de rodilla:smileyvery-happy:, y siempre combino correr con natación y baloncesto, multidisciplinar que se dice.
Os animo a que comentéis si corréis, si pertenecéis a algún club o asociación, intercambiar experiencias...
Un saludo:smileyhappy:
PD: fraarra, dí cómo conseguiste ese tiempo si tienes lo que hay que tener:smileyvery-happy:
chandre escribió:
¡Hola!
Buen post Emilio:smileywink:
Como algunos de la CM también saben, también hago mis pinitos en el mundo del running, me gusta practicarlo no solo por estar bien físicamente, sino por la libertad y las buenas sensaciones que me da. Me gusta salir a trotar sin compañía, tan solo con mi mp4 y últimamente con el móvil, alguien me recomendó la app RunKeeper, fabulosa.
Soy pronador, ahora utilizo las Nike Structure+ 15, van bien, sobre todo en asfalto, y las alterno con mis adoradas Mizuno Nirvana 4 (me van mejor, mido 1'87 y peso 82 kgs); ambas protegen bastante bien, sobre todo las últimas.
Hago tiradas de hasta 10 km, como mucho 12km, porque luego empiezan los dolores de rodilla:smileyvery-happy:, y siempre combino correr con natación y baloncesto, multidisciplinar que se dice.
Os animo a que comentéis si corréis, si pertenecéis a algún club o asociación, intercambiar experiencias...
Un saludo:smileyhappy:
PD: fraarra, dí cómo conseguiste ese tiempo si tienes lo que hay que tener:smileyvery-happy:
Yo al igual que Andrés soy pronador y uso las Asics Gel Kayano ( aguantan kilómetros y kilómetros ), Reebok Zigtech Nano, y para competición me compre hace poco las Kalenji Inspid que se las recomiendo a cualquiera que busque una zapatilla ligera para competición.
Yo en mi caso hago 2 tiradas consistentes en series ( 8-9 km ) y luego otra mas larga de 12/13 km a ritmo estable,lanzo una duda a todos los que estén acostumbrados a competir en carreras populares ¿mejor correr en negativo o positivo? yo hasta la fecha he corrido siempre en positivo (de mas a menos ) y suelo terminar fundido y no se si corriendo en negativo podría mejorar mis marcas.
Saludos
PD: por cierto te animo a que subas tu playlist para correr, esta genial :smileyhappy:
