Ayuda con perdida de paquetes y lag en juegos pese a ping bajo

Hola, se que temas similares a estos ya existen , pero pese a haber leído buena cantidad de post sigo sin encontrar una solución o entender muy bien 

El problema que tengo es perdida de paquetes en 192.168.144.1 , que según tengo entendido es el protocolo que asigna ip y da conexión a internet fuera de la red de mi hogar , donde aproximadamente "se pierden" (no se realmente si se considera perdida) casi la mitad de los paquetes, y una vez sale de mi red, perdida de paquetes de mas del 15 por ciento en 213.red-81-46-64.customer.static.ccgg.telefonica.net (aquí imagino que si habrá perdida real), aunque  el ultimo salto, una vez salido ya a internet fuera de mi red no hay mas perdidas. 

La cuestión es que creo que esta situación me produce una desincronización con servidores del juego (la ip esta encriptada y no puedo hacer ping o trace route directamente) pero realmente no se hasta que punto esto afecta. También es constante los errores durante cargas de pagina, donde por momentos pese a estar conectado dejo de tener internet (tanto por cable como por wifi)

He probado reset de fabrica en router, hacer pruebas solo con 4 dispositovos conectados a la red y demas y siempre aparece los mismos problemas

A ver si algún alma caritativa me puede dar algo de luz 

Como datos a tener en cuenta :Conexión directa por cable , ping bajo en test de velocidad al jiiter y en subida y descarga, ping bajo en juegos  y maxima velocidad de navegación

Problemas: 

Perdida de conectividad , estando conectado a la red no se puede navegar (ocurre por cable y wifi)

Perdida de paquetes al hacer traceroute, tanto en salida a internet , como ya enrutanto desde fuera

Ping bueno en juego, pero sensación de desincinizacion (pasa con varios, cod, rainbow, csgo)

Aqui dejo un log de wintmr