Buenas Anakeli123
Un Router no va perdiendo poco a poco prestaciones o se va degradando, y menos precisamente cuando son problemas WIFI. Tengo Router que tienen más de 15 años y funcionan como el primer día. Mi propio Router, que es el que tengo ahora mismo como principal, está ahora mismo a más de 60º, el HGU6 a 74º. Por cierto... totalmente normal que en verano se calienten mucho más. Es más, si miras este foro, verás como las "quejas" de temperatura han aparecido curiosamente ahora en junio-julio.
Todo ello no causa una degradación. Es más, si existiese un problema de sobrecalentamiento, que aunque sea raro podría pasar, no afectaría únicamente a una banda WIFI. Afectaría a todo el Router, a las dos bandas de frecuencias y por cable. Y esto no es así.
El problema que casi con seguridad tienes, es el que tiene en este foro el 90%. Las condiciones WIFI del entorno cambian constantemente, la banda de 2.4GHz es siempre la más saturada por lo general y hay más tecnologías que interfieren con ella directamente. Tu puedes, hasta cierto punto, controlar como mucho tus propios dispositivos, pero nada más. Cada dispositivo que añades a tu red, cada dispositivo de tu casa que pueda emitir ondas de radio en frecuencias WIFI (y son muchos), tus vecinos, los dispositivos que puedan tener tus vecinos, incluso emisiones de ondas de radio que pueden venir desde decenas o centenas de km desde el exterior, causando interferencias. Todo eso hace que la estabilidad WIFI vaya y venga.
Es por todo esto que es totalmente imposible asegurar una estabilidad WIFI, velocidad WIFI o latencia WIFI.
El Router por lo general se configura en un canal automático de emisión. Así cuando el Router inicia suele mirar los canales circundantes y establecerse en el que "mejor crea". Es por eso que si se apaga y se espera un rato, el Router al iniciar puede, con suerte, encontrar mejor canal... pero esto es tan solo temporal. Por qué?
Porque del mismo modo que tu Router modifica el canal cuando está en automático, lo mismo hacen los equipos de los vecinos, con lo que el nuevo canal que iba un poco mejor, vuelve a ir peor. Y esto se repite de forma constante.
Configurar un canal de forma manual suele ser mejor opción, aunque tampoco es ni mucho menos definitivo, porque de nuevo los Router de los vecinos seguirán cambiando de canales. Pero aun con todo, suele compensar, porque casi todos suelen usar un canal de los llamados no solapados, que son el 1, 6 y 11. Con lo que el 13 suele ser mejor opción.
Saludos.