Buenas galis
Me temo que eso no tiene nada que ver con fibra o ADSL, sino de como configures el Router y tu propio equipo. Todo ello sin contar las fuentes que tenga cada archivo, a la red/servidor que se conecte y un largo ETC.
Este tipo de programas requieren por lo general al menos uno o dos puertos abiertos en el Router para una conexión eficiente, lo cual hay que mapearlo manualmente, o hacer uso de tecnologías como upnp, que se requieren habilitar tanto en el equipo, en el programa y en el Router.
Si no tienes demasiados conocimientos lo más sencillo sería que uses upnp. En el Router tendrías que acceder a él por su interfaz web: Http://192.168.1.1 y habilitarl. En tu equipo darle a mi pc red y convertir la red en privada para habilitar la detección de red si no lo está, y en el cliente emule activar tb upnp. Cuando se conecta a un servidor pondrá ID baja o ID Alta, si pone ID baja estarás mucho más limitado.
Pero todo ello solo es parte de la ecuación, como digo la velocidad en cualquier plataforma P2P depende también de fuentes, tipo de contenido y otros.
Saludos.